PILATES

Il metodo Pilates sta conoscendo un momento di grande successo ed il mercato del fitness contribuisce a renderlo ancora più popolare.
La tecnica, ideata da Joseph Hubertus Pilates, è in grado di garantire l’equilibrio posturale grazie ad una serie di esercizi che ripristinano un corretto allineamento del corpo. Il metodo è l’insieme di esercizi in grado di migliorare la mobilità articolare, l’elasticità e la forza muscolare garantendo risultati funzionali ed estetici.