TRX CYCLE

Il TRX Cycle (chiamato anche TRX Cycling) è un allenamento cardio ad alta intensità che combina la bici da indoor cycling con l’allenamento in sospensione tramite le cinghie TRX.Durante la sessione si alternano fasi di pedalata a ritmo di musica – utili per bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare – a blocchi di esercizi a terra o di fianco alla bici utilizzando il TRX. Questa sinergia permette di tonificare contemporaneamente la parte superiore del corpo, le gambe e soprattutto il core (l’addome), offrendo un allenamento completo per tutto il corpo (total body) in un’unica lezione.